ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, die das Qi – den Energiefluß im Körper-anregt.
Durch weiche Bewegungen werden die Muskeln auf ganz sanfte Weise gestärkt und die Gelenke gelockert. Die Atmung wird natürlich aktiviert und vertieft, dadurch wirken die Übungen auf den ganzen Köper harmonisierend und entspannend. Die Körperhaltung wird verbessert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.
Dies ist die beste Grundlage für das Singen.